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  • 口干舌燥可多吃一些養陰生津的食物
    普及   “口干”的現象在中醫里叫做"陰虛"。中醫理論中把人體分為陰陽兩部分:陰代表身體內血液、唾液、淚水、精液等液體。當口干可以通過喝水來緩解的時候,證明體內
  • 秋季如何養陰
    根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,現在已進入秋季進補的季節。秋季如何養陰呢?但進補不可亂補,應注意不要無病進補和虛實不分濫補。中醫的治療原則是虛者補之,不是虛癥病人不宜用補藥。
  • 哪些食物能解暑清熱緩解口干舌燥
      炎炎夏日,酷暑難當,即便馬上立秋了,還要接受“秋老虎”的“烤驗”,很多人有昏昏欲睡、口干舌燥、心煩多汗、食欲不振等癥狀出現,想解除這些癥狀,可以通過對瓜果
  • 秋冬養陰四款健康食譜推薦
      中醫養生專家介紹,依據中醫理論秋冬養陰的原則,要多吃些滋陰潤燥,蛋白質豐富的飲食,以防秋燥傷陰,要補充易消耗的能量及營養物質. 健康飲食   滋補排骨    原料:排骨、白蘿卜、青筍
  • 立秋后應注意養陰、潤肺
    立秋后,白天仍然炎熱,但總的趨勢是天氣逐漸涼爽,往往白天很熱,而夜晚比較涼爽,早晚溫差變大。自然萬物是陽氣漸收,陰氣漸長,由陽盛逐漸變為陰盛的轉折點,人體陰陽代謝自然也進入陽消陰長的過渡時期。
  • 冬季養生御寒可多吃紅色食物
      紅色食物 幫您“暖”冬   紅色的食物,一是指植物類食品:西紅柿、紅辣椒、紅蘋果、紅葡萄、紅棗、草莓、櫻桃、山楂、石榴等。它們含有番茄紅素、 多酚類色素、花青素類等這
  • 秋冬季節潤肺生津的食物
      到了初冬季節,很多人感到口、鼻、皮膚等部位有些干燥。中醫認為,肺與季節的變化關系十分密切,因此要多吃些有潤肺生津的食物。適合秋冬季食用的食品有:    藕:生藕能清熱、生
  • 冬季應該多吃潤肺生津的食物
    到了冬季,人們普遍感到口鼻皮膚等部位有些干燥。中醫認為,肺與季節的關系十分密切。因此,宜多食用具有潤肺生津作用的食品。 據現代營養學家們的介紹,適
  • 秋季養陰潤燥預防咽干、嘴唇干燥
    深秋時節,天氣逐漸從涼爽轉寒,氣候干燥,人們常常會感到口唇干燥、咽干、皮膚發澀,這個季節應當注意養陰潤燥。   為此,在進食的調理上,除遵照葷素搭配、平衡膳食的原則外,要注意少食辛燥的食品,如辣椒、生蔥等,宜食芝麻、糯米等柔潤食物。
  • 老人口干可多吃山楂酸梅等酸味食物
    上篇文章:《吃鮮棗能緩解壓力要細嚼慢咽》:由于鮮棗皮含有大量的不可溶纖維素,在吃的時候盡量不要“囫圇吞棗”,而要細嚼慢咽,否則可能會引起腹脹等不適的感覺.同時,慢慢咀嚼也是釋放壓力,平
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